Que extension del Codec AAC eligir

Hola amigos!! Resulta que tengo todas las canciones mp3 a diferentes bit rate y con diferencia de calidad de unas canciones a otras, por lo que he decidido convertirlas todas a un mismo formato y kbps. He estado buscando informacion por el foro y me han convencido los comentarios de pasar la a AAC y voy a utilizar el Easy CD-DA Extractor. Aqui llega mi duda que me pongo a el formato de salida de el codec AAC hay varias extensones (3g2,3gp,aac,m4a,m4b,mp4,...) y no se cual el elegir. ¿podrias decirme en que se diferencian? ¿Cual recomendais?.
Luego por otra parte he estado convirtiendo a .aac alguna cancion para probar la calidad del audio y si comprobar si es verdad que disminuye el tamaño del archivo. En lo primero si noto cierto mejoria ,pero en lo segundo al coger una cancion .mp3 a 192 kbps y pasar a .aac a 192 kbps me ocupa mas, ¿teneis alguna explicacion para esto?

Bueno gracias de antemano y FELIZ NAVIDAD a tod@s!!!!!!