Como hacerle ???

Hola a tod@s... ... ... ... tengo un problemilla, que me imagino, es sencillo... .. ... ... que formato deben de tener los videos y/o peliculas para poder verlos en mi ipod... ... .. ... es de 80 g... ... ... si aparecen en el itunes, pero al "acualizar" el ipod, no estan.... ... ... y digo no estan, por que no ocupan memoria... ... .. .. .. ... algunos pasos a seguir ??? ??? ??? programas que los conviertan ??? porfa, solcito ayuda... ... ... .....

Fijate ... en mi firma... ... el link... a las... preguntas frecuentes... ....

si...................................................
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ir...........................................................
ma.........................
de......................
s.....p..........k.........y.
...........................d...........a.........muchassoluciones.....