voltaje y amperaje del itouch

hola!! despues de dar muchas vueltas, descubri que el itouch recibe 5v y 500mA para realizar su carga. Ahora una duda. tengo un adaptador de corriente-usb de un antiguo mp4 que da de salida 5v y 200mA. No me atrevo a enchufarlo, ya que en algunos foros he leido que al tener menos amperaje solo influiria en el tiempo de carga. Sin embargo por otros sitios he leido que al tener menos de 500mA se acabaria rompiendo la bateria del ipod. Alguien sabe algo al respecto?

gracias, saludos