Tengo un itouch 1g, 8gigas, como actualizarlo?

Muy buenas amigos, pues nada, tengo un ipod touch 8 gigas, creo que es de los primeros que salieron. Lo uso principalmente para ver series o pelis y algo de musica. Desde el principio para navegar por internet va lentisimo y no se si sera porque nunca lo he actualizado. Como lo actualizo? como puedo saber la version que tiene? siento haceros tantas preguntas pero soy profano en esto. Igual no me hace falta actualizarlo para el uso que le doy, vosotros me diereis. Muchas gracias.