Cual es el formato de video??

Saludos gente, quiero pasar videos para mi iPod mediante el videora iPod converter (última versión). Quiero hacerlo con la mayor resolución posible, cuál es el formato que tengo que elegir en el Videora???

O sea, H.264 QVGA 384Kbps Stereo/124Kbps, etc..., cuál de ellos?

Gracias por todo.

Nadie puede aclararme un poco este tema??? plisss.

no se muy bien a que te refieres, pero yo por ejemplo lo paso de .avi a .mp4 tal como me viene, no se si es lo mas indicado o no, la verdad

por defecto lo tengo en MPEG-4/320x240/768 kbps Stereo/128kbps

ya que estoy aqui, alguien me recomienda otra cosa?

si las peliculas las ves en la tele mejor 640x480 que es lo maximo y asi se ve guay, pero si solo ves videos en el ipod mejor 320x240