Iphone Y tarjeta SIM, Pasar contactos. . .

HOLA COMUNIDAD
sere conciso, y necesito su ayuda, como hago para pasar mis contactos grabados en el iphone a mi tarjeta SIM ,
cuales son los menus a los que debo entrar .. Graciass

Ajustes/Mail, Contactos, Calendarios: Importar contactos de la SIM

pero lo que el quiere es a la inversa osea sacar del iphone los contactos y meterlos a la sim creo que lei que habia un programa en cydia o insstaler que hacia eso pero
yo la verdad no se en que firm se usa o si exista