En realidad, overclock es, como tu traducción literal, "por encima del reloj" por encima del reloj por defecto, es decir, subir la frecuencia (medida en Mhz o Ghz) que viene de fabrica.
Hay que distinguir 2 tipos de overclock, o incluso más, pero ya es otro tema. El primer tipo es el overclock sin subir voltaje, con esta forma, aunque subes "poco" (en algunos casos una barbaridad, de 2.4 a 3.6), el tiempo de vida se reduce muy muy poco. Si un procesador está destinado a durar 10 años, pues con este tipo de overclock se quedaría en 9 años y 10 meses, la reducción es muy pequeña.
El otro tipo, es el que si subes voltaje, así se pueden alcanzar frecuencias de infarto (por encima de 5Ghz incluso), pero reduciendo la vida bastante. Si solo subes 0.025 voltios la vida se reduce muy poco, pero cuanto más subas peor, puesto que es en escala logarítmica.
Luego están los overclocks extremos, con células peltier, compresores de nevera, hielo seco y nitrógeno liquido, entre otros, ahí se hacen burradas ya que se consigue un estado de superconductividad, etc, que mejora las capacidades de overclock.
Luego hay otro tipo de overclocks en conjunción con la técnica "inversa", que se llama undervolt (bajar voltaje). Si un procesador sube hasta los 3.6Ghz con 1.3v (voltaje por defecto) es probable que suba a 3.0Ghz con 1.18v (como el mio), con lo que consigues más velocidad, mejores temperaturas, más duración y menos consumo que como viene de fabrica. No está mal ehh? Y luego el undervolt puro y duro, a 2.4Ghz (frecuencia de fabrica) bajar el voltaje a 0.98v, consiguiendo un procesador muy muy fresco y de bajo consumo.
Por cierto, desactiva superfetch, desfragmentacion automatica, restaurar sistema, windows defender e index server, ya verás como va bastante mejor el vista, a mi cada día me gusta más